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H.I.I.T.

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Allenamento in cui gli esercizi si alternano a fasi molto intense e periodi di recupero sempre in movimento. Allunga l’efficacia dell’allenamento.

La durata degli allenamenti è generalmente inferiore a quella degli allenamenti tradizionali
il consumo calorico, considerata l’elevata intensità, è generalmente superiore a quello degli allenamenti tradizionali
gli allenamenti sono coinvolgenti perchè vengono eseguiti in gruppo e perchè sono vari grazie al frequente cambiamento di esercizi.

Istruttore:

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Sala:

Sala Corsi Grande

Orario: