Spinning

Per chi cerca la perfetta forma fisica

spinning_kingfitLo spinning e' un'attività aerobica di gruppo su bicicletta stazionaria ad alta intensità e a ritmo di musica. e' un Lavoro completo per chi cerca la perfetta forma fisica. Mediamente a lezione si bruciano 500 calorie, tonificando addominali, glutei, gambe e braccia e allenando gli apparati cardiocircolatorio e respiratorio.

La lezione si svolge in gruppo, sotto la direzione di un istruttore che impartisce i ritmi di pedalata secondo la velocità della musica utilizzata. Si cerca di condurre l atleta attraverso un viaggio virtuale in cui la concentrazione e il coinvolgimento portino la mente a superare la fatica fisica e ad aumentare così le proprie capacità organiche.

Le lezioni hanno una durata di 45 minuti  circa e producono un ottimo allenamento aerobico con un grosso dispendio calorico.

 

Event Hours(7)

  • Lunedì

    18:00 - 19:00

  • Lunedì

    20:00 - 21:00

  • Martedì

    20:00 - 21:00

  • Mercoledì

    18:00 - 19:00

  • Mercoledì

    19:00 - 20:00

  • Venerdì

    19:30 - 20:30

  • Sabato

    11:00 - 12:00

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